Tag: horizontal

Manfaat Yoga Bagi Si Tukang Duduk Lama

Manfaat Yoga Bagi Si Tukang Duduk Lama

Manfaat Yoga – Beberapa kegiatan sehari-hari menuntut kita untuk terpaksa duduk lama dalam durasi yang panjang. Meskipun sekilas terlihat seperti bermalas-malasan, nyatanya justru aktifitas ini memberi beban berat pada tulang punggung dan sekitarnya. Banyak contoh kegiatan yang memaksa kita unduk jadi si tukang duduk, seperti belajar di kampus, kerja kantoran, dan lain sebagainya. Mempertahankan posisi