Charlestownyoga.com

Olahraga Yoga Untuk Kebugaran Dan Kesehatan Bagi Tubuh

Manfaat Utama Senam Yoga

Manfaat Utama Senam Yoga

Sampai saat ini pasti masih banyak dari Anda yang belum mengetahui Manfaat Utama Senam Yoga yang paling bermanfaat dibandingkan dengan melakukan nge-gym yang saat ini sedang populer dimasyarakat kita. Sekarang ini banyak sekali kegiatan senam ataupun olahraga yang pastinya bisa membuat badan kita sehat, dan juga menjadi sebuah trend yang sedang di Indonesia. Pada artikel
Yoga Untuk Pemula

Yoga Untuk Pemula

Bagi kebanyakan orang Olahraga Yoga adalah sesuatu hal yang sangat membosankan dan sangat melelahkan untuk dilakukan. Namun taukah kamu jika olahraga akan sangat membantu menyehatkan bukan hanya badan saja, namun juga pikiran dan jiwa. Buat kamu yang menyukai olahraga tentu saja memiliki kehidupan yang sehat dan memiliki pemikiran yang sehat. Kali ini kami akan membahas
Manfaat Yoga Bagi Si Tukang Duduk Lama

Manfaat Yoga Bagi Si Tukang Duduk Lama

Manfaat Yoga – Beberapa kegiatan sehari-hari menuntut kita untuk terpaksa duduk lama dalam durasi yang panjang. Meskipun sekilas terlihat seperti bermalas-malasan, nyatanya justru aktifitas ini memberi beban berat pada tulang punggung dan sekitarnya. Banyak contoh kegiatan yang memaksa kita unduk jadi si tukang duduk, seperti belajar di kampus, kerja kantoran, dan lain sebagainya. Mempertahankan posisi